А вчера кстати, леха меня сложил вперед с ровными ногами, не идеально, но согнул ващеее
и для истории нагребу сюда аськиного.
о вчера:бабочку я больше не люблю
после того, как леша опперся коленями мне в ноги, а меня начал наклонять вперед, я перестала до пола доставать ногами, патамуша больно, даже если не наклонятся вперед (зато в бабочке как ни странно я намного ниже вперед наклоняюсь!)
лешка заставлял правильно дышать на разтяжке:
угу, угу. кстати, он одной девочке сегодня тоже так считал 5 4 3 2 3 она запищала и он отпустил. говорит, не буду с вами шутить, а то вы дыхание сбиваете
он мне постоянно: дыши! я тебя умоляю дыши! я уже дышу как беременная, напряженно думаю о правильном дыхании, когда тааак больно
самое адское было лежать ровно на спине, а он одну ровную ногу тянет тебе к носу. ну там другие девочки типа тянули себя и он помогал. а мне просил, "твоя задача держать ногу на полу ровной, а моя задача твоя вторая нога". то есть я даже не тянула себя, я ток шкребла руками по полу
при складочках он просит: убери кисти, я тебя дальше наклонять не буду, убери кисти. а мне пиздец как больно, я не могу ничего сказать. а вот гад же ж, все равно наклоняет вперед, знает, что можно еще наклонить. говорит: ты, как пружина! тебя только отпусти, ты сразу назад!
просто делать себе больно я уже сама научилась))) а он вааащееее что творит
сег была на трайбле у ритки, но в другом клубе
те девчата танца почти не знают. ритка говорит: звезды трайбла, вперед выйдите, пусть за вами повторяют
а звезды трайбла я и девочка, которая после меня пришла и тоже этого танца не знает)))
попозорились)
и о сегодняшнем интенсиффе:читать дальшесо мной пошла подруга, которая никогда не ходила, абы просто потянутся
после тренировки я афигела, потому что она сказала, что она впервые в жизни сидела в поперечном шпагате. а я на нее смотрела и думала, что она всю жизнь в нем сидит
Лешка постоянно прикалывался когда ко мне подходил. говорит, самое тяжелое напоследок оставляю))) я бью кулаками по полу, а он тянет, просит улыбнииись! тут боль адская, сил завыть просто не хватает. стараюсь дышать, а ему еще и улыбнись
лешка уже знает все тонконсти моего тела))) сижу на бабочке, он приходит, так, тут ты все сама можешь, я буду тебя только наклонять
олька шла вся такая скептическая, а вышла пипец какая довольная. она ж сама тренер. могла леху и забраковать. сидит тащится," меня сегодня так классно потянуууули! мне так хочется чтобы у меня завтра все болело". ей после степаэробики никакая нагрузка не нагрузка. а сегодня она вся навсковозь мокрая была
я чет со вчерашнего дня не могу в бабочку О_о я сломалась :'(теперь только с лешкой коленки на полу, без него далековато
связку бешеную делае: там прыгаешь вокруг своей оси переворачиваешься с согнутыми ногами. батман левой, левая не приземляется сразу же в прыжке делаешь поперечный шпагат и сразу же ток приземлившись двойной пирует, и так вся связка
зато у нас там с моего диско фишка была в партере!! когда на полу сзади забрасываешь ногу типа как заголову и как можно дальше её ставишь
мы после тренировки там остались. нам принесли конфетки и сок (лешкина девушка) и сидели смотрели видео. там такой шикарный зал!!!! куча плетеных кресел с подушечками. плоский телек, столики, так все шикарнго сделано, я даже в фильмах таких шикарных залов не видела. там так уютно! так увсе со вкусом сделано. шикарная раздевалка. перед этим типа прихожая, где мы все это смотрели, барная стойка, диванчики
там одни молоденькие девочки, лет 17 максимум. мне за лешку обидно. ему должно быть там так одиноко. по сути видно, что тут он тренируется и для себя. то есть он на ходу сочиняет связки, прыгает кайфует, когда чето классное придумывает. а девки тока смотрят. надо ведь, чтобы ктото был его уровня и тоже с ним сочинял вместе. и тянется он бедненький сам. жаловался сег, вам хорошо, вы потянулись, а сам мокренький уже бегает от одной к другой, сам потянутся не успевает, да еще и его никто не тянет. припер себя к стенке, абы лапами упиратся было во что
о! я сегодня двойной пируэт сделала!)) и если бы лешка не сказал, я бы и не заметила!))